סלט אורז בר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 193 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך שמן canolan, מלח, אפונה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו סלט עוף ואורז בר: סלט ארוחת ערב לבבי ומתובל, סלט אורז בר, ו סלט אורז בר (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר 1-ליטר עם מכסה, להביא 2 כוסות מים והמלח לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים את האורז ומערבבים היטב. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים במשך 45 דקות עד 1 שעה.