סלט אפונה צבעוני יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 97 קלוריות . מתאים ל-6 מנות. תמורת 46 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חלב חמאה, בזיליקום, חומץ ביין אדום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההידור הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 78% . הציון הזה די טוב. סלט רימונים ותרד צבעוני ופריך , סלט קינואה אדומה צבעונית לא כל כך טאבולה וסלט אורז בר צבעוני דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בסיר גדול מבשלים גזר בכמות קטנה של מים רותחים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
2
להוסיף אפונה; לבשל 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים