סלט כרוב צבעוני עם בעיטה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. . גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית נסו סלט כרוב צבעוני, סלט כרוב צבעוני, ו סלט כרוב צבעוני ובריא (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב כרוב ירוק, כרוב אדום, פלפל אדום, פלפל צהוב, בצל אדום, גזר וכוסברה. בקערה קטנה, מערבבים יחד שמן זית, מיץ לימון, כמון, שום ורוטב פלפל חריף. לזרוק רוטב עם תערובת כרוב עד מצופה שווה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהוב
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
מתכון לפיצוצ'רי
5 קרקרים מלוחים, מפוררים
אבוקדו האס מעוך קלות
סטייקים של ניו יורק
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
גב שומן חזיר
שום גויה®
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה