קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות76
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט לחם עוף

סלט לחם עוף
סלט לחם עוף דורש בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. תוספת זו מכילה 1054 קלוריות , 59 גרם חלבון ו -22 גרם שומן למנה. תמורת 4.65 דולר למנה , מתכון זה מכסה 45% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויהיה מכין אותו שוב. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם עגבניות, שעועית צפונית מעולה, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 88% , וזה מעולה. נסו את סלט לחם עגבניות Heirloom , סלט לחם בסגנון טוסקני , וסלט עגבניות ולחם טוסקני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הלחם על תבנית אפייה. צולים בגובה 8-10 ס"מ מהאש במשך 2-3 דקות או עד להזהבה, תוך כדי הפיכה פעם אחת. מצננים על רשת.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2
חותכים את הלחם לחתיכות של 2.5 ס"מ.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
3
בקערה גדולה, שלבו את הלחם, העוף, העגבניות, השעועית, המלפפון, הבזיליקום, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מזלפים מעל ויניגרט; מערבבים לציפוי. מקררים למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
5
מפזרים גבינה; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'