סלט סלק עם אגוזי מלך קארי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, מלח, נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 29%. נסו סלט סלק עם גבינה ואגוזים, סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזים, ו סלט סלק נא עם אגוזי מלך וגבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
1
לקצץ סלק, עוזב שורשים ו 1 " גבעולים. לשפשף סלק עם מברשת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שיפונדה של עלי קייל
2
מניחים סלק בסיר בינוני; מוסיפים מים לכיסוי. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 35 עד 40 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קייל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מסננים; לשטוף עם מים קרים, ולנקז שוב. גזוז גבעולים ושורשים, ולשפשף את עורות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
4
חותכים סלק לחתיכות 1".
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קייל
5
מערבבים שאלוט טחון ו-4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
להוסיף סלק; לזרוק. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קייל
7
ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
להוסיף אבקת קארי, סוכר, ו 1/4 כפית מלח; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
9
מוסיפים אגוזי מלך, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצרים
10
לזרוק ירקות בשמן זית; לחלק בין 6 צלחות. למעלה עם סלט סלק ואגוזי מלך מטוגנים.