מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות15
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
תבשיל פירות ים חריף
מגזין

סלט סרטנים פתוח נמס

סלט סרטנים פתוח נמס
סלט סרטן פתוח פנים להמס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 266 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. לך לחנות ותביא פלפל, לימון, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. נסו כריך סלט סרטן פנים פתוח, כריכי סלט סרטנים פתוחים, ו כריכת טונה עם פנים פתוחות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת ערבוב קטנה, לשלב את שבעת הראשונים (
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
2
מרכיבים; לתת טוב stir.To תערובת גבינת השמנת מוסיפה את הפלפלים הצהובים והאדומים, סלרי, scalions ושומשום קלוי. מערבבים היטב.מערבבים בעדינות את בשר סרטנים וביצה קצוצה. מחלקים את תערובת הסרטן באופן שווה בין חצאי המאפין, עולה מעט. למעלה כל כריך עם אחד (
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
סרטןסרטן
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
3
פרוסת עגבניות ומפזרים באופן שווה עם גבינת פרמזן.צלייה תחת מטאטא מראש מחומם על 5 אינץ ' מאלמנט החימום במשך 3 עד 4 דקות או עד צמרות הם משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
4
מקשטים עם הפטרוזיליה והפפריקה; מגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'סלרי, קצוץסלרי, קצוץ1צביטהמלח גסמלח גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת שמנת, מרוכךגבינת שמנת, מרוכך1אוראו ממולאים כפוליםחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון2smallsביצים קשות מבושלות וקצוצותביצים קשות מבושלות וקצוצות3מאפינס אנגלי, מפוצל וקלוימאפינס אנגלי, מפוצל וקלוי12 כפיות אבקת שוםפטרוזיליה טרייה, קצוצה בערךפטרוזיליה טרייה, קצוצה בערך1חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי1אוראו ממולאים כפוליםחזרת מוכנהחזרת מוכנה1כף. חומץ ביין אדוםלימון, חתוך לפרוסותלימון, חתוך לפרוסות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון טרימיץ לימון טרי227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר סרטנים טרי, מנוקזבשר סרטנים טרי, מנוקז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו1חתיכות טופי הית' ברנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'גבינת פרמזן מגוררת טריגבינת פרמזן מגוררת טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום, טחוןפלפל אדום, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק, קצוץבצל ירוק, קצוץ2חתיכות טופי הית' ברזרעי שומשום, קלויים קלותזרעי שומשום, קלויים קלות6עגבניות, פרוסות (1/4 אינץ ' עבה)עגבניות, פרוסות (1/4 אינץ ' עבה)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל צהוב, טחוןפלפל צהוב, טחון

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.
שרדונה Antica (Mountain Select)
שרדונה Antica (Mountain Select)
שרדונה 2017 תוססת ועשירה בניחוחות מפתים שמובילים לליבה מוצקה של טעמי אגס, תפוח ומשמש המוצלים על ידי אלון מתובל קלות. על החיך, היין מציע שכבה על גבי שכבה של טעמים מתמשכים. היין מדגיש טוהר זני עם אלגנטיות ורעננות על החיך.השרדונה נבחר ממנות בנות 4 עד 31 ממנות נבחרות של תשעה בלוקים של כרם, אשר מוצמדים בגובה של 1,413-1,494 רגל. מבחר השנה מורכב מ-10 שיבוטים של שרדונה - תשעה שיבוטים בורגונדיים ובחירת ויימר המורשת המהוללת—שיחד יוצרים את המורכבות בארומטיקה ופלבורים שאנו מחפשים לשרדונה המובחר בהרים שלנו.
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס