קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט פירות קיץ שובב

סלט פירות קיץ שובב
סלט פירות קיץ שובב נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם אפרסקים, תותים, מיץ תפוזים מרוכז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . מתכונים דומים: סלט פירות שובב, סלט פירות תרד אבן: הפרי הטוב ביותר של הקיץ עשה ארוחת ערב, ו סלט פירות קיץ.

הוראות

1
מערבבים פירות ומיץ לימון. בקערה קטנה, מערבבים יוגורט ולהתרכז. שים פירות בקערת זכוכית גדולה או 6 קערות קטנות או משקפיים פרפה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
רסס על פירות, למעלה עם נענע.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)