סלט פסטה דרום-מערבי
סלט פסטה דרום מערבי עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 378 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פסטה rotini, תירס הקרנל, כמון הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 62%. נסו סלט פסטה דרום-מערבי, סלט פסטה דרום-מערבי, ו סלט פסטה דרום-מערבי (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
בקערה גדולה לשלב שמן, מיץ ליים, אבקת צ ' ילי, כמון, מלח ושום. מערבבים בפסטה ומניחים בצד להתקרר לטמפרטורת החדר, ערבוב מדי פעם.
מערבבים תירס, שעועית, פלפל ירוק, פלפל אדום ו 1/2 של עלי הכוסברה. כף על מגש ומקשטים עם עגבניות וכוסברה נותרת.
מגישים צונן או בטמפרטורת החדר.