קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה קשת

סלט פסטה קשת
סלט פסטה קשת הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 391 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים, פלפל, ריינבו רוטיני ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלט פסטה קשת, סלט פסטה קשת Antipasto, ו סלט פסטה Rotini Rainbow (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל rotini על פי הוראות החבילה; לנקז ולשטוף עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
RotiniRotini
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2
מערבבים יחד rotini וכל החומרים למעט רוטב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
RotiniRotini
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
יוצקים חצי רוטב סלט מעל; לזרוק מעיל. לְצַנֵן. מערבבים ב הנותרים ההלבשה בזמן שישב.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות