קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

סלט תירס קפרזה

סלט תירס קפרזה
סלט תירס קפרזה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ו lacto אובו מתכון צמחוני יש 405 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. אם יש לך 6 אוזניים של תירס, מלח כשר, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: Insalata caprese all ' americana (סלט קפרזה בסגנון אמריקאי), סלט קפרזה הטוב ביותר (בתוספת בר סלט קפרזה DIY), ו סלט קפרזה מלפפון (או סלט פסטה).

הוראות

1
גריל התירס: להכין את הגריל שלך לחום גבוה, ישיר.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים את קלחי התירס עדיין בקליפות שלהם ישירות על הגריל. לבשל במשך 15 דקות בערך, פונה כל כמה דקות, כך הקליפות לקבל חרוך לחלוטין. התירס יצמיח אדים בקליפות. אין צורך להשרות את התירס במים תחילה אם התירס טרי.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
אם אתה רוצה קצת חרוך על התירס עצמו, להסיר כמה קליפות תירס החיצוני הראשון, כך יש פחות שכבת מגן סביב התירס.
מרכיבים שתצטרך
קליפות תירסקליפות תירס
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
4
לאחר הקליפות הם חרוך לחלוטין, להסיר מן הגריל ולתת מגניב במשך כמה דקות. ואז להסיר את הקליפות ומשי.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
כדי להסיר את התירס מן הקלח, לעמוד זקוף קלח shucked במחבת אפייה רדודה או צלחת מעוטרת. החזק את קלח יציב ביד אחת, ועם היד השנייה להשתמש בסכין חדה לעשות משיכות כלפי מטה על קלח, להפריד את הגרעינים מן קלח.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
6
לחלופין, אם יש לך גרעיני תירס קפואים, אתה יכול להשתמש בהם עבור סלט זה (4 כוסות). רק לחמם מחבת ברזל יצוק גדול על חום בינוני עד גבוה. שים שכבה של תירס קפוא ישירות על המחבת, לא להפשיר ראשון. ברגע שהתירס ישחה בצד אחד, מערבבים ולתת את התירס חום עוד קצת. ואז להסיר מגניב.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
הפוך את הרוטב: בקערה קטנה, לטאטא יחד את שמן זית, חומץ, מלח, ופלפל שחור טחון טרי לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
הוספת סוכר תהיה תלויה כמה מתוק תירס או עגבניות שלך, אז ייתכן שתרצה לעכב סוכר עד הסוף ולהוסיף טעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
9
לזרוק יחד את התירס, עגבניות, בצל ירוק, גבינה, רוטב: בקערה גדולה, לזרוק יחד את התירס, עגבניות, בצל ירוק, מוצרלה, ואת ההלבשה. להתאים תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
10
בואו לשבת במשך 10 דקות.
11
מוסיפים בזיליקום: ממש לפני ההגשה, מערבבים את בזיליקום פרוס טרי.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות