קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

סלט תפוז-אבוקדו

סלט תפוז-אבוקדו
סלט אבוקדו כתום יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אבוקדו, בצל, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט אבוקדו וכתום עם רוטב כתום-ג'ינג'ר, סלט תפוז אבוקדו, ו סלט אבוקדו כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל המרכיבים ויניגרט עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
2
על כל אחד 6 צלחות סלט, לארגן ירקות סלט. למעלה עם תפוזים, אבוקדו ובצל.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מגישים עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך