סלט תרד נבול עם תפוזים עוף ומנדרין

סלט תרד נבול עם תפוזים עוף ומנדרינית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 412 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. נסו סלט עוף עם תפוזים מנדרינית ופקאנים, תפוזים עוף ומנדרינית, ו סלט ברוקולי עם תפוזים מנדרין וקשיו (מתכונים דומים).

הוראות

עוף העונה עם מלח ופלפל. ממיסים 1 כף. חמאה עם 1 כף. שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים שני חצאי חזה עוף; מבשלים עד שכבר לא ורוד במרכז, כ 3 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

חצאי חזה עוף

הסר לצלחת; לכסות בנייר כסף. חזור עם הנותרים חמאה, שמן ועוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

יוצקים את כל אבל 1 כף. שומן ממחבת. בצל מטוגן במשך 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים חומץ, להעלות את החום גבוה ומרתיחים עד מופחת, על 2 דקות. להפחית את החום בינוני נמוך; להוסיף תרד ותפוזים מנדרינית. לטגן עד תרד נבול, על 1 דקה. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים