מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב22 דק.
מנות6
ציון בריאות53
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmapפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
דלעת ותפוחי אדמה במחבת
חזיר עם רוטב אפרסק פיקנטה
בטטות לחג ההודיה
פנציט
בקר מגורר במייל היי
סלט פסטה עם תרד ופפיון
פאי אגסים כפול בצורת קרום
מרק עוף דרום-מערבי
סלט טאבולה עם שרימפס
סלט שלוש שעועית מסורתי
מתכונים קשורים
דלעת ותפוחי אדמה במחבת
חזיר עם רוטב אפרסק פיקנטה
קיש בשר ותפוחי אדמה
פינוק שוקולד קפוא
מגזין

סלמון חרדל פשוט

סלמון חרדל פשוט
סלמון חרדל פשוט יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך סלמון, סוכר חום, חומץ אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו סלמון שום חרדל אפוי עם רוטב חרדל דבש, ירוק חרדל מוקפץ פשוט, ו צרפתית בהבזק: סלט גזר פשוט עם חרדל ואגוזים (מתכונים דומים).

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין שרדונה הנהר הרוסי של יקב לגונה עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
יקב לגונה נהר שרדונה הרוסי
יקב לגונה נהר שרדונה הרוסי
כרם חוות לגונה (Laguna Ranch Vineyard) השוכן בלב עמק הנהר הרוסי הוא ביתם של שרדונה ברמה עולמית ב-30 השנים האחרונות. הכרם חייב את עונת הגידול הארוכה שלו לערפל הקריר שמגיע מהאוקיינוס השקט, ומעניק לענבי השרדונה שלנו איזון עדין בין חומציות חדה לטעמי פירות בשלים. שרדונה, יקב חוות לגונה (Laguna Ranch Cherdoney) הוא יין מאוזן ומפנק להפליא. נפתח עם הערות של תפוח, אגס, חבושים ומנדרינה, ממוסגר על ידי נימים מתוקים של תבלין אסיה. מאוזן ועשיר, לשרדונה הזה יש שדרית אקספרסיבית וגימור שכבתי ומתמשך.
מרק שעועית לבנה עם אסקרולה
קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)
רולטיני חצילים וקישואים
קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)
סטייק פלנק עם רוטב ברביקיו בלסמי
עגבניות שרי ממולאות גבינה
פנציט
בקר מגורר במייל היי
ארוחת פסטה באמצע השבוע
מק אנד צ'יז מפואר