סלק מזוגג מייפל חזרת
סלק מזוגג מייפל חזרת יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 228 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם סלק, סירופ מייפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת לא משהו. נסו סלק חזרת מייפל לשניים, סלק חזרת מייפל, ו סלק מזוגג מייפל (מתכונים דומים).
הוראות
לשים מתלה תנור בעמדה באמצע ולחמם תנור ל 204°.
לעטוף סלק בנייר כסף צלי עד במכרז, על 1 שעה. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לקלף סלק לחתוך לשמונים, ולאחר מכן להעביר לקערה.
ממיסים חמאה עם חזרת, סירופ, חומץ, מלח ופלפל במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום מתון. מערבבים סלק ומרתיחים, ערבוב מדי פעם, עד הנוזל במחבת מצטמצם כ 1/4 כוס סלק מצופה, 4 עד 5 דקות.