סנדוויץ טופו בגריל
כריך טופו בגריל הוא מנה עיקרית צמחונית ללא חלב ולקטו אובו . מתכון זה מכיל 2 מנות עם 582 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -36 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ו-3 יאמרו שהוא הגיע למקום. אם יש לכם מיונז, טופו, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 55% . הציון הזה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כריך טופו בגריל לימון-רוזמרין , כריך בגריל שוקולד אבוקדו | סנדוויץ' קל לילדים וסנדוויץ' טופו .
הוראות
חממו מראש את הפטם של התנור שלכם.
חצו את הפיתות לשניים כך שיהיו לכם 4 חתיכות עגולות.
מורחים מיונז על חצי אחד של כל אחד, וטחינה על החצי השני.
מניחים פרוסות עגבנייה על חצאי המיונז, ומפזרים מעט מלח.
מניחים 2 פרוסות טופו על חצאי הטחינה, ומפזרים כמה טיפות רוטב סויה מעל.
מניחים את הכריכים הפתוחים על תבנית אפייה גדולה.
צולים בתנור שחומם מראש עד שהוא חם והלחם קלוי מעט, כ-4 דקות. סוגרים את חצאי כל כריך יחד וחותכים לפרוסות להגשה.