קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

סקווש קיץ קלוי עם פטרוזיליה

סקווש קיץ קלוי עם פטרוזיליה
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? סקווש קיץ קלוי עם פטרוזיליה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 14 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם פטרוזיליה, מלח, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סקווש קלוי בתנור עם שום ופטרוזיליה, סקווש בלוט קלוי עם רימון ופטרוזיליה, ו בס קלוי עם קיץ סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מסדרים קישואים ודלעת צהובה על מחבת ג ' לי רול; מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
קישואיםקישואים
ג ' ליג ' לי
גלולגלול
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
אופים ב 425 במשך 17 דקות או עד פריך במכרז. לזרוק עם פטרוזיליה טרייה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה טרייהפטרוזיליה טרייה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור