עגבניות, בצל ירוק ופולאו בוטנים (Pilaf)

עגבניות, בצל ירוק, בוטנים Pulao (Pilaf) דורש על 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 447 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו תרמילי הל, בוטנים, קינמון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו עגבניות, בצל ירוק ופולאו בוטנים (Pilaf), veg pilaf או veg pulao, איך לעשות סגנון אסיה veg pilaf, ו אורז Basmati Pilaf אפונה (Pulao אפונה) (מתכונים דומים).