עגבניות ממולאות בסלט עוף
עגבניות ממולאות בסלט עוף יכולות להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא מוצרי חלב שחיפשתם. תמורת 1.12 דולר למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 228 קלוריות , 14 גרם חלבון ו -15 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 סועדים. אם יש לכם בצל, תירס, עגבניות וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מתאים היטב כתוספת. 9 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 73% . ציון זה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עגבניות ממולאות בסגנון קפרזה עם רוטב בלסמי , צלעות חזיר ממולאות בעגבניות ותרד ועגבניות שרי ממולאות בטונה .
הוראות
חותכים 1.5 ס"מ מהחלק העליון של כל עגבנייה. מוציאים את העיסה מהעגבניות. הופכים את העגבניות על מגבות נייר כדי להגיר נוזלים.
בקערה בינונית, שלבו עוף, פלפל, תירס ובצל.
בקערה קטנה, טורפים יחד שמן זית ואת 6 המרכיבים הבאים.
יוצקים על העוף, מערבבים בעדינות לציפוי.
רפדו את העגבניות בעלי חסה או עלי תרד. פזרו סלט עוף באופן שווה על העגבניות. מקררים או מגישים מיד.