, המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 768 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -35 דקות. גשו לסופר וקנו קורנית, מלאי ירקות, רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו עוגת אגוז רטטוי, טארט רטטוי, ו טארט רטטוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים את החצילים ומניחים אותם על מדף קירור מעל גיליון עוגיות ומפזרים בנדיבות עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
גליל פירות
(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
כתום M&m מעט אפייה
2
תן להם להזיע כ -30 דקות.פרוס קישואים וגזר,
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
גב שומן חזיר
3
מניחים אותם על דף עוגיות. מלח, פלפל וטפטוף בשמן זית. צולים בתנור 177° במשך 15-20 דקות או רק עד הזוקיני במכרז. אולי אתה רוצה לשים את הגזר בחזרה עד מכרז.יש לשטוף את החצילים בכיור כדי להסיר את המלח העודף.
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
5
תן לירקות להירגע על הדלפק או המקרר בזמן שאתה מכין את הקרום.ממיסים 3-4 כפות חמאה. אני משתמשת בקרם מתוק ללא מלח, אבל תשתמשי במה שיש לך. הוספתי לחמאה 1/2 כפית כל אחד: רוזמרין, מרווה, טימין, בזיליקום, פטרוזיליה ומרג ' ורם.עם מברשת מאפה, מברשת את תערובת חמאה ועשב על כל אחד הסדינים של פילו.
מרכיבים שתצטרך
מרז ' ורם
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/4 כוס שומן חזיר
גרוטאות טריות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 ענף רוזמרין
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפה
6
מפזרים כל גיליון עם גבינת asiago שלך.
מרכיבים שתצטרך
גבינת אסיאגו
7
שכבת סדינים פילו במחבת טארט 11 אינץ', לעצור עם אונטופ גיליון רגיל. (אתה יכול גם לפזר כמה אגוזי מלך הקרקע בין השכבות. זה יהיה טעים.).
מרכיבים שתצטרך
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים
8
שים את הירקות במחבת. התחלתי עם הגדול ביותר, חציל, אז קישואים ו carrots.In מחבת sautee, להוסיף 2-3 כפות שמן זית ו לטגן את הכרישה ושום במשך כ 2-3 דקות ערבוב עד שהם מתחילים להישבר.