קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות1
ציון בריאות6
מגזין

עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו

עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו
מתכון עוגת גבינה Tiramisu חלבון פודינג מוכן כ 1 שעה ו 5 דקות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שקדים, אבקת קקאו, גבינת ריקוטה ללא שומן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו, Pick-Me-Up, Parfait חלבון טירמיסו, ו חטיף חלבון גבוה: שמחת שקדים בריאה "עוגת גבינה" {ללא גלוטן, פחמימות נמוכות + חלבון גבוה} (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו
4
Ingredts2 scoops Visalus Vi Shake
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
5
מערבבים, שמנת מתוקה flavor1 / 3 כוס יוגורט יווני דל שומן 1 / 4 כוס ריקוטה cheese1 / 2 כפית גרגרי קפה מיידיים מומסים במים חמים 1 כפית, אז cooled1 כפית הממתיק האהוב עליך, או יותר לפי הטעם (השתמשתי סטיביה)1/4 כפית אבקת קקאו 1 כפות (אופציונלי)
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מזון גזם לתינוקות1/2 כוס מזון גזם לתינוקות
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
ממתיקממתיק
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
סטיביהסטיביה
נייר אורזנייר אורז
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sכוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
זמן הכנה: 5 דקות
7
זמן כולל: 1 שעה 5 דקות
8
מנות: 1
9
מפתח כשר: חלבי