, המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-18 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך קמח אורז חום, תחליף ביצה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: דלעת זנגביל טבעוני לילה פרפה שיבולת שועל, דלעת פאי פירור ברים (ללא גלוטן, סוכר מזוקק חינם + טבעוני), ו דלעת פאי מתובל זרעי דלעת.
הוראות
1
מחממים תנור ל 177° ולרסס קלות פאי 9" plate.To הכן את הקרום, לערבב עוגיות מעובדות עם קמח טפיוקה וקמח אורז חום.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורז חום
עמילן טפיוקה
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
חותכים בחמאה באמצעות מזלג עד מעורבב. הקש תערובת לתוך צלחת עוגה 9".
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
3
מניחים צלחת עוגה על תבנית אפייה ואופים במשך 6 דקות כדי להגדיר את הקרום.אפס את התנור ל 218°.To הכן מילוי, לשלב טפיוקה, סוכר, מלח, קינמון, ציפורן ו allspice בקערה קטנה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
טפיוקה.
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים דלעת עם חלב וביצים.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנות
5
מוסיפים את תערובת הסוכר עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
6
יוצקים לתוך קרום העוגה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
7
אופים במשך 15 דקות.להפחית את הטמפרטורה עד 177°, אופים עוד 50-55 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.מגניב לגמרי.