קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות8
ציון בריאות53
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

עוגת דלעת עם קרום אורז חום

עוגת דלעת עם קרום אורז חום
עוגת דלעת חמאה עם קרום אורז חום היא ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 426 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, קישואים, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 78%. נסו עוגת גבינה עם סוכר חום עם פיסטוק Macaroon קרום, קיש אספרגוס ופטריות עם קרום אורז חום, ו ברוקולי וקיש צ'דר עם קרום אורז חום (מתכונים דומים).

מרכיבים

1תפוח, cored ופרוס דקתפוח, cored ופרוס דק12 כפיות אבקת שוםarrowrootarrowroot2דלעת סקווש, דלעתדלעת סקווש, דלעת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי, קצוץ דקסלרי, קצוץ דק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז חום מבושל (אורז shortgrain נקשר היטב)אורז חום מבושל (אורז shortgrain נקשר היטב)1חתיכות טופי הית' בר2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן791 לב מפאלדי טרי אם אפשרקורנפלורקורנפלור1חתיכות טופי הית' ברבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ4שיני שום, קצוץ דקשיני שום, קצוץ דק1חתיכות טופי הית' ברשמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה ירוקהאפונה ירוקה2כרישה, שטף היטב, קצוץ דקכרישה, שטף היטב, קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8שרימפס וורידיםקינמון או אגוז מוסקט, לאבקקינמון או אגוז מוסקט, לאבק13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמןשמן4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת ריקוטה (אופציונלית) או טופו (אופציונלי)גבינת ריקוטה (אופציונלית) או טופו (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי שומשוםזרעי שומשום12 כפיות אבקת שוםטחינה (ראה הערות)טחינה (ראה הערות)2חתיכות טופי הית' ברtamari, to taste (ראה הערות)tamari, to taste (ראה הערות)1חתיכות טופי הית' ברכורכוםכורכום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמלאי ירקות חם או מים חמים (ראה הערות)מלאי ירקות חם או מים חמים (ראה הערות)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מים קריםמים קרים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים, חתוכים דקקישואים, חתוכים דק