מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות11
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
טופו יוגורטי בבישול שעורה
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
טוסט שום איטלקי
סלט תפוחי אדמה דרומי
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
אפוי בטטה
מתכונים קשורים
אלפרדו פשוט של פירות ים
עוגיות עץ חג המולד מוערמות
שעועית חמאה ברביקיו
סלט תפוחי אדמה דרומי
מגזין

עוטפת חמאת בוטנים ובננה

עוטפת חמאת בוטנים ובננה
חמאת בוטנים ועוטפת בננה היא חלב חינם תבלין. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 582 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו בננות, שוקולד צ'יפס, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: עוטפת חמאת בוטנים ובננה, חמאת בוטנים, Banananan ועוטפת גרנולה, ו אפוי חמאת בוטנים בננה סופגניות עם שוקולד חמאת בוטנים זיגוג (ללא גלוטן + טבעוני).

הוראות

1
מורחים 2 כפות של חמאת בוטנים באופן שווה על כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
2
טפטוף 1 כף של הדבש על כל טורטייה. למעלה עם פרוסות בננה ושוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מגלגלים טורטיות. מאובטח עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
עוגיות עץ חג המולד מוערמות
כיכרות פרג
רול נקניקיות לארוחת בוקר
צלעות חזיר עם מילוי
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
רולטיני חצילים
קסדייה
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קינוח תענוג שוקולד
בראוניז אגוזי מלך