מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות3
סוגי מאכליםסלט
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
סלט ירוק מוקפץ
מתכונים קשורים
עוגת רום טרופית
טמפה סלופי ג'ו עם סלט כרוב
בצל אדום כבוש
עשר דקות סלמון מעושן עם סלט צנון אבוקדו
מגזין

עוטפת סלט עוף

עוטפת סלט עוף
מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 84 קלוריות. מתאים ל-20 מנות. לכו לחנות ותאספו את פסי חזה עוף בגריל של אוסקר מאייר, גבינת פטה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו סלט עוף ברביקיו עוטפת, עוטפת סלט עוף, ו עוטפת סלט עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק ירקות סלט עם עוף, עגבניות, פלפלים וגבינה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להוסיף רוטב; לערבב קלות.
3
מקום על 2/3 כוס של תערובת הירוקים על כל טורטייה; להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ירוקירוק
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
קרום הפיצה האהוב
כריך וופל
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
קיש אישי