עוף אפוי פרמזן
, המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 237 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, מלח, לא חובה: תיבול וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 20%. הציון הזה די גרוע. נסו פרמזן עוף אפוי, עוף פרמזן אפוי, ו פרמזן עוף אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה שלבו חמאה ושום. בקערה אחרת שלבו פירורי לחם, גבינת פרמזן ותבלינים. טובלים עוף בתערובת חמאה לציפוי; לחפור בתערובת פירורי לחם.
מניחים עוף לתבנית אפייה 13"איקס9" לא משומנת.
מטפטפים את תערובת החמאה שנותרה על עוף.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 400 מעלות למשך 20 עד 25 דקות, עד שהמיצים מתבהרים כשנוקבים אותם.