עוף בגריל עם חרדל ורווה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חרדל-ו-מרווה עוף בגריל. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 227 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, חרדל דיז'ון, פסטו מרווה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. נסו עוף מוקפץ עם מרווה ורוטב חרדל, עולש אפוי / עולש עם עוף ברוטב מרווה וחרדל, ו עולש אפוי עם רוטב חרדל ועוף מרווה / המטבח של סימון (מתכונים דומים).