עוף האיים הקאריביים

המתכון Caribbean Jerk Chicken יכול לספק הכמיהה במרכז אמריקה שלך בסביבה 50 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 55 גרם חלבון 75 גרם של שומן, וסך הכל 1281 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו קורנית, חזה עוף, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף האיים הקאריביים, עוף האיים הקאריביים, ו עוף האיים הקאריביים (מתכונים דומים).