קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

עוף ממולא בגבינת עיזים ושום

עוף ממולא בגבינת עיזים ושום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עוף ממולא עם גבינת עיזים ושום. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 425 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. לך לחנות ותביא פטוצ'יני, בזיליקום, חצאי חזה עוף ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חזה עוף ממולא בשום גבינת עיזים, חזה עוף צלוי ממולא בגבינת עיזים ושום טרי, ו גבינת עיזים-עוף ממולא (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב גבינת עיזים, 2 כפות בזיליקום, ושום טחון; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2
מניחים כל חזה עוף חצי בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף, ולדפוק כל חצי עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מערוך. מחלקים את תערובת הגבינה באופן שווה בין חצאי השד.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
3
תגלגלי את אופנת הג ' לי-רול. טאק בצדדים; לאבטח כל גליל עם מרים עץ.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
4
מחממים את רוטב הפסטה ואת שיני השום השלמות במחבת גדולה מעל חום בינוני; מוסיפים עוף. מכסים ומבשלים 25 דקות או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מגישים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
6
מקשטים עם 1 כף בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות