עוף מצופה בפרמזן אפוי

עוף מצופה בפרמזן אפוי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 434 קלוריות. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. אם יש לך חמאה, חצאי חזה עוף, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. נסו חזה עוף ברוטב פרמזן אפוי, קריספי אפוי קינואה עוף מצופה פרמזן, ו פריך אפוי פרמזן מצופה מכרזי עוף (מתכונים דומים).