עוף צלוי מזוגג
עוף צלוי מזוגג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת המתכון דל פחמימות, יש 626 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן למנה. אם יש לכם פלפל, מלח, עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוף צלוי מזוגג, עוף צלוי מזוגג בלסמי, ו עוף צלוי מייפל מזוגג (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים; להזמין חצי תערובת.
חותכים עוף לשניים, ומפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל.
מניחים עוף בשקית מקפיא גדולה, ושופכים חצי מתערובת טריאקי על עוף; שקית חותם, וצינה 8 שעות, הפיכת עוף, אם תרצה בכך.
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מניחים עוף, צד עור למעלה, על נייר אלומיניום מצופה 15-x 10 אינץ ג ' לירול פאן.
אופים ב 450 במשך 45 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך ירך עוף רושם 18
מברשת עם תערובת טריאקי שמורה.