עוף צלוי

עוף צלוי נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. במנה עיקרית זו יש 1378 קלוריות, 79 גרם חלבון ו 79 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, פתיתי פלפל, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-50 דקות. מתכונים דומים: עוף צלוי, עוף צלוי, ו עוף צלוי.

הוראות

להשרות את התרנגולות ב 2/3 של רוטב ברביקיו במשך כמה שעות או לילה במקרר.

מרכיבים שתצטרך

בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות

2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט

מחממים את הגחלים בגריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מורחים את החלק התחתון של הגריל עם שכבה אחת של גחלים חמות ולאחר מכן להוסיף עוד כמה גחלים 5 דקות לפני הבישול, אשר ישמור על האש הולך יותר.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מניחים את מגורי העוף על הגריל, צד העור למטה, ומבשלים כ 45 דקות, מפנה פעם או פעמיים לבשל באופן שווה משני הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

מגורי רגל עוף

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מברשת עם המרינדה לפי הצורך. מגורי העוף נעשים כאשר אתה מכניס סכין בין רגל הירך ואת המיצים לרוץ ברור. זרוק כל המרינדה בשימוש.

מרכיבים שתצטרך

מגורי רגל עוף

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

ציוד שתשתמש בו

מסטיק פירות עם פסים כתומים

מגישים עם רוטב ברביקיו נוסף בצד.

מרכיבים שתצטרך

בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות

בסיר גדול על חום נמוך, לטגן את הבצל ואת השום עם שמן צמחי במשך 10 עד 15 דקות, עד הבצל הם שקופים אבל לא השחמה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיף את רסק העגבניות, חומץ, דבש, רוטב ווסטרשייר, חרדל, רוטב סויה, רוטב הויסין, אבקת צ ' ילי, כמון, פתיתי פלפל אדום. מבשלים נחשפו על אש נמוכה במשך 30 דקות. השתמש מיד או לאחסן במקרר.

מרכיבים שתצטרך

4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה