עוף שקדים-משמש עם פסטו נענע

עוף שקדים-משמש עם פסטו מנטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 45 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 437 קלוריות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, ביצה, מלח ופלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו עוף שקדים-משמש עם פסטו נענע, חזה עוף מגולגל עם פסטו עם נענע שקדים וקישואים, ו כבש משופד עם פסטו נענע שקדים (מתכונים דומים).