קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

עטיפות ירקות בסגנון איטלקי

עטיפות ירקות בסגנון איטלקי
עטיפות צמחוניות בסגנון איטלקי הן תוספת שמגישה 6. תמורת $1.53 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 346 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -20 גרם שומן . מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . גשו לסופר וקנו עגבניות, 1/4 כוס רוטב סלט איטלקי טעים מוכן, קישואים ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 51% . קציץ בשר בסגנון איטלקי , טונה וספגטי - בסגנון איטלקי וירכי עוף אפויות בסגנון איטלקי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את 11 המרכיבים הראשונים. להגשה מניחים עלה רומיין על כל טורטייה; למעלה עם מילוי. מקפלים את תחתית ודפנות הטורטיה, מהדקים בעזרת קיסם, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים בשלים מגולענים, קצוצים12 זיתים בשלים מגולענים, קצוצים
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
1 כוס גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')1 כוס גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')