קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות20
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עקיצות דגני דבש

עקיצות דגני דבש
דבש דגנים נושך דורש כ 1 שעה מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה יש 652 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן למנה. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 12. אם יש לכם סוכר חום, בוטנים, שומשום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 85%. ציון זה נהדר. מתכונים דומים: עקיצות דגני חמאה, לא לאפות ארוחת בוקר דגני בוקר עקיצות אנרגיה, ו עקיצות דגני חמאת בוטנים שוקולד.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הדגנים, הבוטנים והשומשום. בסיר קטן על אש נמוכה מבשלים ומערבבים את הסוכר החום, הדבש והחמאה לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
כָּתֵףכָּתֵף
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים מעל תערובת הדגנים וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
3
מורחים בשני 13 אינץ ' לא משומנים. איקס 9-ב. אפייה מחבתות.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים בחום של 275 ניתנים לזיהוי למשך 45 דקות, תוך ערבוב כל 15 דקות. מגניב. אחסן במיכלים אטומים.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד