עשה-זאת-כל המרינדה
אולי זו המרינדה שאתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 33 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן זית, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו מרינדה חמה, מרינדה, ו מרינדה IPA (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים מרינדה על עוף, סטייק או חזיר; כיסוי ובשר צונן במשך 5 שעות לפחות.
הסר בשר מן המרינדה, השלכת המרינדה. לטפוח בשר יבש ומבשלים לפי הצורך.