פארו עם גבינה ועשבי תיבול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 625 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם herbes de provence, מוצרלה, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: פארו עם פיסטוקים ועשבי תיבול, פארו & עשבי תיבול מתכון, ו סלט פארו עם עגבניות ועשבי תיבול.
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
שים מתלה תנור במרכז התנור. מחממים את התנור ל 400 מעלות F. חמאה 9 על ידי 13 על ידי 2 אינץ זכוכית צלחת אפייה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד פטריות מורל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכית
למסיבות
3
ב stockpot גדול, להביא את פארו, מים ומלח לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום, לכסות את הסיר, ומבשלים עד פארו הוא מכרז, על 25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
4
מסננים במסננת.
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
5
מילוי: בקערה גדולה מערבבים יחד את הגבינות, החלב, הרבס דה פרובנס, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
8 (U-12) שרימפס
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
6
מוסיפים את פארו מבושל ומערבבים עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך
פארו מבושל
7
יוצקים את התערובת לתוך צלחת אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
8 חבלי שוש טוויסט שחור
8
תוספות: מסדרים את חתיכות הלחם על גבי תערובת פארו וטפטוף בנדיבות עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
מים נוספים
פארו.
9
אופים במשך 15 דקות עד ציפוי זהוב. מגניב במשך 5 דקות ומגישים.