פורטובלוס ממולא ירקות
ירקות ממולאים פורטובלוס נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-121 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם פלפל, גבינת פלפל ג'ק, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 95%. ציון זה הוא מדהים. נסו פורטבלוס בגריל ממולא ירקות, ממולאים פורטבלוס, ו ממולאים פורטבלוס עבור מתכונים דומים.
הוראות
במעבד מזון שלבו את השעועית, 1 כף שמן, מים, רוזמרין, שום, מלח ופלפל. מכסים ומעבדים עד למחית; מניחים בצד.
מניחים פטריות על תבנית צלייה מצופה בתרסיס בישול. לצלות 4 ב. מהאש במשך 6-8 דקות מכל צד או עד שהפטריות רכות.
בינתיים, במחבת טפלון קטנה המצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את הפלפל האדום, הבצל האדום והקישואים בשמן שנותר עד שהם רכים.
מורחים כ-1/3 כוס תערובת שעועית שמורה על כל פטרייה; למעלה עם 1/2 כוס תערובת ירקות.
מפזרים גבינה. צולים 2-3 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה.