מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות39
סוגי מאכליםתוספות
לחם אגוזים ופירות
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מחבת רביולי יוונית
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מנה חמה של חזיר ואטריות
מתכונים קשורים
זריקת קיסר קלה
צדפות מקורמלים
30 דקות כדי תוצרת בית בטוח.ריבה מקפיא אפרסק ג'לי
סלט גבינה מתובלן
מגזין

פטוצ'יני ברוקולי

פטוצ'יני ברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פטוצ'יני ברוקולי. מנה אחת מכילה 346 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לכי לחנות וקחי פרח ברוקולי, גבינת פרמזן, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכונים דומים: פטוצ'יני שרימפס וברוקולי, ברוקולי פטוצ'יני אלפרדו, ו ברוקולי פטוצ'יני אלפרדו.

הוראות

1
לבשל פטוצ ' יני על פי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת, מערבבים ומטגנים את הברוקולי והבצל בשמן במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
ברוקוליברוקולי
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את העגבניות, אורגנו, קורנית ופלפל. מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, חשוף, במשך 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
אורגנואורגנו
פלפלפלפל
טימיןטימין
3
שלב עמילן תירס ומים עד חלקה; מערבבים למחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מסננים פטוצ ' יני; העליון עם תערובת ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
ברוקוליברוקולי
5
מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן

ציוד

תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פטריות חסינות תקלות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית