פיורנטיני עם דלעת סקווש

צריך ללא גלוטן, primal, ו מנות ראשונות ידידותי fodmap? פיורנטיני עם דלעת סקווש יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. אם יש לכם דלעת סקווש, מלח כשר, מרווה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פיורנטיני עם דלעת סקווש, פיורנטיני עם דלעת סקווש, ו 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן וחמאה בסיר כבד גדול חום overmedium.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים סקווש ומרווה וערבוב, ערבוב מדי פעם, עד squashbegins לחום, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

בינתיים, לבשל פסטה בסיר גדולשל מים מלוחים מלוחים, ערבוב מדי פעם, עד אל דנטה.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מסננים פסטה, הזמנת 2 כוסספסטה בישול נוזלי.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

מוסיפים פסטה ו 1/2 כוס פסטה מבושלתקוויד סקווש ומערבבים למעיל. מבשלים חום overmedium, ערבוב, הוספת בישול יותרכמו שצריך, עד פסטה מעילי רוטב.מערבבים 1/2 כוס פרמזן. מחלקים את הפסטה ביןגדולים; למעלה עם יותר פרמזן.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן