פילה בקר בגריל ברוטב חזרת-אגוז

בשר בקר בגריל עם רוטב חזרת-אגוז הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סטייקים בשר בקר, שיני שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. נסו בשר בקר בגריל עם רוטב חזרת, טנדרלוין בקר צרוב עם חרדל-רוטב חזרת, ו בשר חזיר ברוזמרין צלוי עם רוטב חזרת (מתכונים דומים).