פילה שפמנון איטלקי

פילה שפמנון איטלקי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 30 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 209 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פילה שפמנון, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה ופסקאטרי דיאטה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הציון הזה מוצק. נסו פילה שפמנון הזהב, פילה שפמנון אפוי, ו פילה שפמנון במרינדה (מתכונים דומים).