פנקייק בננה ללא גלוטן

צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן? פנקייק בננה ללא גלוטן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 818 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. לכו לחנות ותביאו שמן צמחי, תמצית ונילן, סירופ זהב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ רציני אוכל יש 184 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו פנקייק בננה מייפל ללא גלוטן {סוכר מזוקק חינם}, פנקייק בננה (ללא גלוטן, 100% דגנים מלאים, ללא חלב), ו פנקייק בננה (ללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה, מועכים יחד בננות וסוכר עם מזלג. אפשר לעמוד במשך עשר דקות. בקערה בינונית, לטאטא יחד קמח אורז חום, קמח אורז מתוק, אבקת אפייה, מלח, מסטיק xanthan.

מרכיבים שתצטרך

קמח אורז חום

מסטיק Xanthan

(קרטון בלוק)

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים חלב, ביצים, שמן צמחי, תמצית וניל ותערובת בננה. מערבבים עד צורות הבלילה. אם הבלילה עבה, להוסיף כף נוספת של חלב.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

(קרטון בלוק)

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

לחמניות לבנות

שמן קל מחבת מחבת שטוחה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

חום מחומם מעל חום בינוני-גבוה עד חם אבל לא מעשן.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

יוצקים הבלילה על מחבת לתוך סיבובים כ 1/4 כוס כל אחד. מבשלים עד בועות להופיע על פני השטח של פנקייק ולהתחיל פופ, כ 3 דקות. (אם תרצה, להוסיף קמצוץ שוקולד צ ' יפס או אוכמניות לבישול פנקייק.) הפוך פנקייק ולבשל עוד 1 עד 1 1/2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%