פנקייק בננה פקאן

פנקייק בננה-פקאן יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון צמחוני זה משרת 4 . מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 18 דקות. גשו לסופר וקנו אגוזי פקאן, שמן צמחי, תערובת פנקייק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 42%. מתכונים דומים: פנקייק בננה פקאן, פנקייק פקאן בננה, ו פנקייק בננה פקאן.

הוראות

שלב פנקייק

מערבבים וסוכר בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

להקציף יחד 1 1/2 כוסות חלב חמאה, ביצה ושמן; מוסיפים לחומרים יבשים, תוך הקצפה רק עד שהגושים נעלמים. מערבבים פנימה בננה קצוצה ופקאן.

מרכיבים שתצטרך

2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')

עוגת פאונד חמוציות

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

שמן לטיגון, רצוי קנולה

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

יוצקים כ 1/4 כוס בלילה לכל פנקייק על מחבת חמה ומשומנת קלות או מחבת טפלון גדולה. מבשלים פנקייק 2 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות מתחילים להיראות מבושל; להסתובב ולבשל 2 דקות נוספות או עד שנעשה.

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)