פסטה עם בזיליקום, עגבניות ופטה

פסטה עם בזיליקום, עגבניות ופטן היא צמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום חתוכים, פסטה פנה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: תירס מוקפץ עם עגבניות, פתן ובזיליקום, סלט אורזו עם עגבניות, בזיליקום ופטה, ו פילו פיצה עם פטה, בזיליקום ועגבניות.