פרפי בראוני ברי

Parfaits בראוני ברי עשויה להיות מה שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. יש קינוח זה 142 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לכם פודינג שוקולד מיידי ותערובת מילוי עוגה, חלב, תמצית רום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו Parfaits קרמל בראוני, Parfaits בראוני תות, ו בראוני ופרפאיט פטל (מתכונים דומים).

הוראות

מקציפים תערובת פודינג, חלב ותמצית רום בקערה בינונית 2 דקות, באמצעות מקציף תיל. להכניס למקרר 10 דקות. מקפלים פנימה ציפוי מוקצף.

מרכיבים שתצטרך

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות

ריבת פטל אדום טהורה של קראפט, מחוממת ומסוננת

תמצית רום

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

חותכים כל בראוני ל -12 ריבועים. עבור כל מנה, כפית על 2 כפות תערובת פודינג לתוך 6-עד 10 אינץ ' זכוכית parfait. למעלה עם 4 חתיכות בראוני 4 פטל; הקש קלות. חזור על שכבות. למעלה כל אחד עם 2 כפות תערובת פודינג. להכניס למקרר 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עם 50 קלוריות