קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

צ'יפוטלה חריף הודו צ' ילי

צ'יפוטלה חריף הודו צ' ילי
צ'יפוטלה הודו חריף צ' ילי עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו שעועית פינטו, אבקת צ'יפוטלה צ' ילה, הודו טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפוטלה הודו צ' ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף טורקיה poblano צ ' ילה; לבשל 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד טורקיה הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מערבבים במים, אבקת פלפל צ ' ילה, שעועית וסלסה. כיסוי; חום לרתיחה. שעועית מחית מעט עם מחית תפוחי אדמה עד המרק מעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
Dientes De AjoDientes De Ajo
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
4
מקשטים מנות בודדות עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'