קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות14
מגזין

צ'קי קלוי, שקדים ופיסטוקים

צ'קי קלוי, שקדים ופיסטוקים
צ'קי קלוי, שקדים ופיסטוקים דורשים כ-50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-10 ומחירו 68 סנט למנה מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 8 גרם חלבון, 15 גרם שומן ובסך הכל 208 קלוריות. המתכון הזה מבית Foodnetwork דורש שקדים, פיסטוקים, שמן זית ועלי רוזמרין. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 54%, שהוא מוצק. נסו בראוניז אסייל, עם פיסטוקים, אגוזי מלך ושקדים, פודינג אורז זעפרן עם חמוציות, שקדים ופיסטוקים, וטארט שוקולד לבן-פטל, עם שקדים ופיסטוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מניחים את פולי הגרבנזו על תבנית מרופדת בנייר אפייה. לזרוק עם 1 כף שמן זית ולפזר את השעועית בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
מכניסים לתנור ואופים עד להזהבה, כ-30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
מוציאים את פולי הגרבנזו מהתנור.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מוסיפים את שאר המרכיבים לשעועית הגרבנזו ומערבבים בזהירות כדי לצפות את כל השעועית והאגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
6
מורחים את התערובת לשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
7
אופים עוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
8
מצננים מעט ומניחים בקערות הגשה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון