קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים

קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים
קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים עשוי להיות מה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 284 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מים, אננס, מי ורדים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו הל ועוגיות תה מי ורדים, הל עלה מילקשייק מים, ו סודה מי ורדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פרוסות סיד במים רותחים 1 דקה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
2
שלב 3/4 כוס מים, סוכר, הל בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; מבשלים 1 דקה או עד שהסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
הוסף פרוסות סיד למחבת; להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
הסר מהחום; תן לעמוד 1 שעה. להשליך תרמילי הל.
מרכיבים שתצטרך
תרמילי הלתרמילי הל
5
מערבבים אננס, צימוקים, ומי ורדים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מי ורדיםמי ורדים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
6
יוצקים תערובת סיד על תערובת אננס, ולזרוק בעדינות לשלב. לכסות ולהירגע עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
7
מגישים עם גלידה ופיסטוקים.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
גלידת מקל מנטה, מרוככתגלידת מקל מנטה, מרוככת