קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים

קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים
קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים עשוי להיות מה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 284 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מים, אננס, מי ורדים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו הל ועוגיות תה מי ורדים, הל עלה מילקשייק מים, ו סודה מי ורדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פרוסות סיד במים רותחים 1 דקה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2
שלב 3/4 כוס מים, סוכר, הל בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; מבשלים 1 דקה או עד שהסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
הוסף פרוסות סיד למחבת; להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
הסר מהחום; תן לעמוד 1 שעה. להשליך תרמילי הל.
מרכיבים שתצטרך
תרמילי הלתרמילי הל
5
מערבבים אננס, צימוקים, ומי ורדים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מי ורדיםמי ורדים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
יוצקים תערובת סיד על תערובת אננס, ולזרוק בעדינות לשלב. לכסות ולהירגע עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
7
מגישים עם גלידה ופיסטוקים.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסקחטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק