קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

קישואים גביניים קינואה

קישואים גביניים קינואה
קישואים גביני Quinoan נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. מתכון זה מארון בישול יש 44092 אוהדים. אם יש לכם קישואים, מרק ירקות, צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו קישואים גביניים קינואה, תבשיל קישואים גביני קינואה, ו תבשיל קישואים גביני קינואה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים את הקינואה ואת המרק לרתיחה מעל חום בינוני,להפחית את החום ומבשלים מכוסה עד המרק נספג ואת קינואה הוא רך, על 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
2
הסר מן החום am לערבב את הקישואים, גבינה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל