קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות31
מגזין

קמפבל ® עוף ברוקולי טוויסט

קמפבל ® עוף ברוקולי טוויסט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל קמפבל® עוף ברוקולי טוויסט. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. אם יש לכם פרח ברוקולי, ציר עוף, קרם מרוכז של מרק ברוקולי® campbell ' s, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אלפרדו עוף וברוקולי של קמפבל, עוף ברוקולי לימון של Campbell ' s® , ו תבשיל הברוקולי הטעים של קמפבל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן את הפסטה על פי הוראות החבילה בסיר 3 ליטר, ללא מלח.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים את הברוקולי והגזר במשך 5 הדקות האחרונות של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מסננים את הפסטה והירקות היטב במסננת. החזירו את הפסטה והירקות לסיר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
מערבבים את המרק, המניה, אבקת שום, פלפל שחור ועוף בסיר. מבשלים מעל חום בינוני עד התערובת חמה מבעבעת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
5
מפזרים את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'